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如何克服搬家的焦虑?如何更快地适应新环境?

来源: 本站 作者: bg6685 发布时间: 2020-08-08 11:23:04 浏览次数: 88

如何克服搬家的焦虑?如何更快地适应新环境?
最近,小编和同事们经常谈论“30岁而已”的话题。谈起马妮,她被要求尽快搬出去,因为房东临时出售,这让很多租房方深有体会。我记得她搬走的那晚,一个人坐在阳台上,看着城市的交通,流浪的感觉给她带来了越来越多的不安全感。事实上,很多人和她一样,常常被搬家的焦虑所淹没。小峰今天想和大家谈谈克服搬家焦虑的方法,并总结三点。

如何克服搬家的焦虑?如何更快地适应新环境?
最近,小编和同事们经常谈论“30岁而已”的话题。谈起马妮,她被要求尽快搬出去,因为房东临时出售,这让很多租房方深有体会。我记得她搬走的那晚,一个人坐在阳台上,看着城市的交通,流浪的感觉给她带来了越来越多的不安全感。事实上,很多人和她一样,常常被搬家的焦虑所淹没。小峰今天想和大家谈谈克服搬家焦虑的方法,并总结三点。


01
提前计划,避免暂时的恐慌
搬家是件很难的事。平时,为了避免搬家当天过于紧张,小峰会建议你提前做好计划,这样搬家的过程会比较顺利。
(1) 提前租房避免“真空期”焦虑
可以通过朋友或租房软件提前找房子,根据自己的需要找个好地方住,或与房东协商适当续租,避免因搬家但无房可迁的“真空期”而带来的焦虑。
(2) 提前打包避免“垃圾分类”焦虑
在搬家之前,很多朋友会因为事情太多而感到不安,把他们弄得一团糟。他们甚至不想这么做。推迟到最后期限搬家很累,这会导致恶性循环。小峰建议,我们应该用平常心对待感动的事情,因为感动是一件必须经历的事情,没有办法逃避。
(3) 提前完成搬家流程
搬运过程主要包括:搬运前的准备工作,包括物品的包装、分类,确定搬运方法、搬运时间等;搬运过程中的注意事项,包括保证物品的安全,防止物品和少量物品的丢失,以及水的损失,对旧房子进行电气检查;搬家后,进行分类工作,整理物品,以便迅速融入新生活。
02
平时养成良好习惯,适度购买
其实并不可怕。你还得买你该买的东西。毕竟,只要你买了可以用的东西,知道自己想要什么,就不用担心囤积。
在工作日,我们应该保持离家出走的习惯。我们应该定期整理房间并做好储藏工作。这样,既能使房间干净舒适,又能缓解人们的情绪。我们搬家的时候也可以让它更方便。我们不会找不到东西,把它们打包起来。
03
懂得分享情感,尽快适应新环境
当你在搬家时遇到挫折和问题时,不要挤压负面情绪,可以和朋友或家人交谈。我们没有时间去理解别人说的话。然而,如果我们长期压抑内心的情绪,我们的生活就会变得越来越无聊。


除了分享情感,尽快适应新环境也很重要。
(1) 学会接受现状。对于经常搬家的人来说,搬家其实是一个人的“精神”,但当我们抱怨生活时,我们可以学会接受现状,在自己有限的条件下过上美好的生活。
(2) 保持乐观。任何时候都要有积极乐观的态度。不要总是说些什么或者想一些令人沮丧的事情。在这里还想分享小峰最喜欢的一句话:“事情要适应,未来不欢迎,事情不杂,过去不爱。”
(3) 学会转移注意力。搬到新环境后,可以做一些自己一直想尝试的新事情,比如睡前看书、做饭、做手工艺品等,这些都是非常好的事情。
其实,造成搬家焦虑的因素很多,但只要做好动迁准备,及时调整心态,用正常心态对待,就能减轻巨大的心理负担。希望以上内容能对正在搬家或即将搬家的您有所帮助,还有其他搬家的问题。请随时向广州人人搬家公司请教。